乗せて、足踏みするだけ。
合法貧乏ゆすり
ふみふみ
NEWS
日経新聞にてご紹介いただきました
2021年4月
フジテレビFNNプライムオンライン・
ヤフーニュースにてご紹介いただきました
2021年2月
2020年12月
河北新報にてご紹介いただきました
岩手日報・日経MJ等
川口市アイデア賞にて最優秀賞受賞
2020年6月
その他：川口市ふるさと納税返礼品
貧乏ゆすり＝健康ゆすり
近年よく耳にする「貧乏ゆすりは実はいい」
貧乏ゆすり(足踏み)をしながらなにかをするだけで自然とながら運動になり、集中力UP、記憶力UP、血行促進、認知症予防などの効果が期待できます。
ふみふみは座るだけで自然と足が動いてしまう。
鋳物ならではの上質な光沢が高級感に溢れ、空間にアクセントを与えます。
自宅でも。オフィスでも。
いつでも気軽に。
貧乏ゆすりでダブルタスク運動。
ダブルタスク運動＝デュアルタスク運動
「二重課題」とも言い、同時に２つのことを行う事です。
長時間のデスクワーク、座りっぱなしは身体に悪い影響を与えます。
ダブルタスク運動は集中力UPの効果がある為、仕事も勉強もはかどります。
認知症予防にもなるダブルタスク運動（ながら運動）でみんなで合法貧乏ゆすりを。
特長
貧乏ゆすり＝健康ゆすり
女性が嫌う男性の行動１位は「貧乏ゆすり」
でも実は欧米では「Jiggling(ジグリング)」と呼ばれていて
健康にいいと言われています。
実際に医療現場やリハビリ現場で活用されています。
使い方次第で勉強も。トレーニングも。
立って使えば体幹トレーニングもできます。（不安定なので必ず何かにつかまってください）負荷の高い筋トレにもつかえます。
健康ゆすりをしながら勉強すると記憶力UP。
高い強度と安全性
アルミ鋳物で300kgの耐重性。コンパクトで軽量だが
実際にトラックの重さに耐え抜きます(動画参照)。
丸洗いできるため衛生的です。
軽さにこだわりつつ、突起を施す
32個の突起を施してあり、足のツボも押す事ができます。
鋳物なので物持ちが良く、光沢があり高級感を演出。
リンゴ3個分(約800g)で持ち運び楽々です。
老若男女問わず気軽につかえる
子どもは体幹が良いので立っても使えます。
受験勉強に限らず、テスト前の学生や読書時のおともに。
デスクワークでも使える為パパにも！家事をしながらママにも！
筋トレにも使えておじいちゃん、おばあちゃんも運動不足解消！
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商品詳細
素材：アルミ鋳物
縦×横×高さ：10cm×34.5cm×10cm
重量：約800g
足のツボ押し用突起あり
300kgの負荷に耐える
洗えて清潔
ツボ押しで体のめぐりを良くする
ツボ押しとは
体にある特別なポイントを
押すことで
体の不調を取り除く
東洋医学の健康法です
ツボとツボをつなぎ気・血が流れる通り道となるのが
「経脈」です。重力に従って頭からつま先にかけては
気・血がスムーズに移動しますが、下から上には
移動しにくく滞りやすくなります。結果として足先に
老廃物が溜まりやすくなるのです。そのため、手や足の
ツボを押して、経絡の滞りを解消し、老廃物のつまりを取り除くことが重要となります。
手や足のツボを押すと効果が出るのは
すべての経脈は手先か足先を必ず通っているからです。
そのため手先か足先のツボを
押すことによって溜まってしまった気・血の循環を
促すことにつながり、その結果、不調を
改善することができるのです。
座りすぎ＝寿命が縮まる
１日に座っている時間が４時間未満の成人と比べ、１１時間以上座っている人は死亡リスクが４０％高まります。
貧乏ゆすりの多い女性と少ない女性では貧乏ゆすりが少ない女性の死亡リスクが上がったという結果が出ました。
座りすぎが子どもの認知の発達や老年層の認知症に影響を及ぼすため学力や認知機能の低下、メンタルヘルスにも悪影響を与えます。
WHO（世界保健機関）によると、子どもから高齢者、
妊娠中の方や産後の女性、慢性疾患のある人や障害の
ある人を含むすべてのひとが身体活動を増やし、
座位行動を減らすことにより健康結果を得られるという
発表があります。少しの身体活動でも、何もしないよりは良いのです。
鋳物製品の最大の良さ
鋳物製品は溶かしてまた
新しい製品を作ることができます
鋳物製品自体が
環境にやさしい
サスティナブルな製品なのです
ご意見・ご感想
基本の使い方
手芸をやったりするので、その合間にもできそう
麻痺があるが自分でもできるので良い
気持ちよく簡単にできる
手軽にできてよい
足つぼが気持ちよい
ちょっとした運動になる
腰痛があるが、これならできる
テレビを観ながらできるのはいい
竹ふみで痛みがあるがこれなら大丈夫
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使い方のコツは？椅子に浅く座り、姿勢を正します。膝を90°よりもやや内側(90°～100°)程度で真上から踏み込むとふみふみがしっかりと固定され、足裏のツボも刺激されますので気持ちのいいながら運動ができます。
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絨毯の上で使用すると動いてしまう研究を重ねゴムマットを改良し、新たなタイルカーペットマットにしました。近日発売(付属)予定！ 踏み込み方としては真上から踏み込みます。それでも動いてしまう場合は、マジックテープのオス(硬いほう)をふみふみの底に両面テープでつけていただくと滑り止めになります。(写真参照)
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座って使う以外の使い方は？立って使うことで足裏のツボがより一層刺激されます。また体幹を鍛えることもできます。危険を伴いますので無理をせずに、必ず何かに掴まって行ってください。
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立ってやると足裏が痛いルームシューズを履いてのご使用やタオルを敷いてのご使用もおすすめです。使っていくうちに「裸足でできるようになった！」とのお声もいただいております。
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寒いとき足が冷えます。何かいい方法は？小さな湯たんぽを、ふみふみ本体裏側に輪ゴムで留めてご使用いただくと温かくなります。運動することにより、足元から体全体が温まる効果もございますので試してみてください。(写真参照)
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オススメの使い方(運動など）は？腹筋時や、腕立て時、ヒップリフト時等にお使いいただけます。その他只今思案中です。YouTubeでの配信も検討中です。もう暫くお待ちください。
